Программа МИНИ (4 недели):
• 1 онлайн встреча длительностью до 60 минут
• Меню на 4 недели на каждый день с учетом вкусовых предпочтений и состояния здоровья
• Рецепты блюд к каждому приему пищи
• Ежедневное сопровождение онлайн (ответы на вопросы, поддержка)
• Работа с пищевым поведением с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии.
• Видеоуроки
• Много проверенной и полезной информации
Программа ЛАЙТ:
• 1 онлайн встреча длительностью до 60 минут
• Ежедневное меню на 5 недель с учетом вкусовых предпочтений и состояния здоровья. Остальные 4 недели вы самостоятельно составляете меню и отправляете на проверку. Мы, при необходимости корректируем и объясняем, как правильно составлять. Сопровождение все 9 недель.
• Рецепты блюд к каждому приему пищи на протяжении первых 5 недель
• Ежедневное сопровождение онлайн (ответы на вопросы, поддержка)
• Работа с пищевым поведением с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии.
• Много проверенной и полезной информации
• Видеоуроки
Программа СТАНДАРТ (9 недель):
• 2 онлайн встречи длительностью до 60 минут
• Меню на 9 недель на каждый день с учетом вкусовых предпочтений и состояния здоровья
• Рецепты блюд к каждому приему пищи
• Ежедневное сопровождение онлайн (ответы на вопросы, поддержка)
• Работа с пищевым поведением с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии.
• Много проверенной и полезной информации
• Видеоуроки
• Бонус: Навигатор по продуктам