Модули
1 встреча
Введение
- Понимание важности утренних привычек
- Как утро влияет на весь день
2 встреча
Анализ текущих утренних привычек
- Оценка своих текущих утренних рутин
- Выявление слабых мест и зон для улучшения
3 встреча
Создание идеальной утренней рутины
- Определение приоритетов: что важно именно для вас
- Разработка структуры утреннего времени
4 встреча
Инструменты и техники
- Практики медитации и осознанности
- Упражнения для физической активности
- Чтение и самообразование
5 встреча
Преодоление трудностей
- Как справляться с ленью и отсутствием мотивации
- Советы по адаптации рутины к изменяющимся условиям
6 встреча
Заключение и дальнейшие шаги
- Итоговая рефлексия
- Создание плана по внедрению новых привычек в повседневную жизнь
Цены
Магия утренних рутин
70$
6 встреч
Магия утренних рутин
Наставничество, которое помогает участникам создать эффективные утренние привычки, способствующие повышению продуктивности, улучшению настроения и общему качеству жизни. Утренние рутины закладывают основу для успешного дня, и этот курс предлагает практические инструменты и стратегии для их формирования.
Для кого предназначено?
- Занятые профессионалы: Люди, работающие в динамичной среде, которые хотят научиться оптимизировать свои утренние часы для повышения продуктивности.
- Студенты: Молодые люди, стремящиеся к улучшению своих учебных результатов и управлению временем.
- Предприниматели: Владельцы бизнеса, желающие создать устойчивую рутину для достижения своих целей.
- Люди, ищущие личностного роста: Те, кто хочет внести позитивные изменения в свою жизнь и развить здоровые привычки.
- Проблемные сны: Люди, испытывающие трудности с пробуждением и организацией своего утра.
Результаты после прохождения курса
- Создание индивидуальной утренней рутины: Участники разработают свою уникальную утреннюю практику, соответствующую их целям и образу жизни.
- Повышение продуктивности: Научатся использовать утренние часы для выполнения самых важных задач.
- Улучшение психоэмоционального состояния: Освоят техники для повышения настроения и снижения стресса с помощью утренних практик.
- Формирование здоровых привычек: Участники внедрят полезные привычки, такие как физические упражнения, медитация или чтение.
- Системный подход к планированию: Получат инструменты для планирования дня и управления временем.
Курс включает видеолекции, практические задания, групповые обсуждения и доступ к онлайн-сообществу участников, где можно делиться опытом и получать поддержку.
.alfa1btn
4584432828895459
Магия утренних рутин
Тип
Индивидуальное
Онлайн
Формат
Продолжительность
Цена
70$
6 недель
Наставничество которое помогает участникам создать эффективные утренние привычки, способствующие повышению продуктивности, улучшению настроения и общему качеству жизни. Утренние рутины закладывают основу для успешного дня, и этот курс предлагает практические инструменты и стратегии для их формирования.
Для кого предназначено?
- Занятые профессионалы: Люди, работающие в динамичной среде, которые хотят научиться оптимизировать свои утренние часы для повышения продуктивности.
- Студенты: Молодые люди, стремящиеся к улучшению своих учебных результатов и управлению временем.
- Предприниматели: Владельцы бизнеса, желающие создать устойчивую рутину для достижения своих целей.
- Люди, ищущие личностного роста: Те, кто хочет внести позитивные изменения в свою жизнь и развить здоровые привычки.
- Проблемные сны: Люди, испытывающие трудности с пробуждением и организацией своего утра.
Результаты после прохождения курса
Как оплатить
Способы оплаты
Шаг 1
Выбрать удобный для вас метод оплаты
Шаг 3
Отправить мне чек
Шаг 4
Я сориентирую по дальнейшим шагам в чате
Шаг 2
Перевести сумму на счет
Россия
70$
ALEXANDRA TIHONOVA
Скопировать счет
Есть проблемы с оплатой/не можете оплатить? Напишите мне
- Создание индивидуальной утренней рутины: Участники разработают свою уникальную утреннюю практику, соответствующую их целям и образу жизни.
- Повышение продуктивности: Научатся использовать утренние часы для выполнения самых важных задач.
- Улучшение психоэмоционального состояния: Освоят техники для повышения настроения и снижения стресса с помощью утренних практик.
- Формирование здоровых привычек: Участники внедрят полезные привычки, такие как физические упражнения, медитация или чтение.
- Системный подход к планированию: Получат инструменты для планирования дня и управления временем.
Курс включает видеолекции, практические задания, групповые обсуждения и доступ к онлайн-сообществу участников, где можно делиться опытом и получать поддержку.